Você está bem?
A vida tem bons momentos, mas também tem inúmeras dificuldades e dores. Algumas delas podem ser pesadas demais para que você carregue sozinho(a), mas eu estou aqui para te ajudar com isso.
Venha me conhecer e compartilhar suas tristezas e suas felicidades, a vida pode se tornar mais leve e prazerosa assim. Sou o psicólogo Kauê Rode e estou pronto para te escutar!
Caso você tenha dúvidas ou queira agendar uma sessão:
Utilizando a TCC será possível explorar diversos assuntos, dentre eles, por exemplo:
Ansiedade
A mente que não desliga e o corpo que paga o preço.
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Preocupação constante com o futuro e sensação de que algo ruim vai acontecer.
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Corpo acelerado: coração disparado, falta de ar, tensão muscular e insônia.
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Dificuldade para relaxar, mente "a mil por hora" e pensamentos acelerados.
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Aprender a acalmar a mente e retomar o controle do seu corpo é possível.
Baixa autoestima
O crítico interno que não te dá trégua.
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Autocobrança excessiva e sensação de nunca ser "bom o suficiente".
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Dificuldade em reconhecer suas próprias conquistas e qualidades.
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Medo constante de ser julgado e necessidade de agradar a todos para se sentir aceito.
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Silenciar o crítico interno e aprender a se olhar com mais compaixão é o caminho para a liberdade.
Depressão
Quando o vazio e o cansaço tomam conta do dia a dia.
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Falta de energia e motivação para fazer tarefas simples ou coisas que antes davam prazer.
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Tristeza profunda, vazio ou "amnésia emocional" (sensação de não sentir nada).
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Isolamento social, vontade de ficar na cama e dificuldade de enxergar sentido nas coisas.
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Você não precisa enfrentar essa escuridão sozinho. A psicologia oferece ferramentas para reencontrar a luz.
Imigração
O desafio de se reconstruir em uma nova terra.
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Solidão e saudade de casa, mesmo estando rodeado de pessoas em um novo país.
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Barreiras culturais e de idioma que geram frustração e sensação de não pertencimento.
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Estresse e pressão para "dar certo" e justificar a mudança para si e para a família.
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Lidar com o luto da cultura de origem e construir um novo lar dentro de si é um processo que merece acolhimento.
Relacionamentos
A dificuldade de construir pontes em vez de muros.
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Conflitos constantes, sensação de não ser compreendido ou de viver como "água e óleo" com outras pessoas.
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Dificuldade em estabelecer limites saudáveis com parceiros, familiares ou amigos.
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Padrões que se repetem: ciúmes, codependência, ou medo da intimidade.
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Melhorar a comunicação e a forma como você se relaciona transforma a sua vida e a do outro.
Luto
A dor de um amor que não encontra mais destino.
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Tristeza profunda que vem em ondas, alternando com momentos de aparente normalidade.
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Sentimentos confusos: raiva, culpa, choque e uma imensa sensação de vazio.
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Dificuldade em retomar a rotina e encontrar um novo sentido para a vida após a perda.
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O luto não é uma doença, mas um processo doloroso que não precisa ser enfrentado em silêncio.